Sport Nutrition: สารอาหารสำคัญสำหรับการเล่นกีฬา
นักกีฬาจำเป็นต้องทานอาหารให้ครบทั้ง 5 หมู่ และเติมสารอาหารที่สำคัญเข้าสู่ร่างกายให้ครบทุกตัว เพื่อให้ระบบการทำงานของร่างกายเป็นไปอย่างมีประสิทธิภาพ
ปรับท่าทางการยืนและเดินให้ถูกวิธี นำไปสู่การวิ่งที่มีประสิทธิภาพ
Amino Acid for Sport: ทำไมกรดอะมิโนถึงจำเป็นต่อการเล่นกีฬา
Back
