| ส่วนประกอบ 1 ถุง (100 กรัม) ให้พลังงาน 110 กิโลแคลลอรี่, ไขมันทั้งหมด 0 กรัม (0% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน), โปรตีน 4 กรัม, คาร์โบไฮเดรต 24 กรัม (8% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน), น้ำตาล 12 กรัม และโซเดียม 20 มก. (1% ของปริมาณที่แนะนำต่อวัน) สารก่อภูมิแพ้ ไม่มีสารก่อภูมิแพ้ ข้อมูลโภชนาการ มีกรดอะมิโนต่างๆประกอบด้วย แอล-ลูซีน 680 มก., แอล-วาลีน 490 มก., แอล-ไอโซลูซีน 480 มก., แอล-อาร์จินีน 980 มก. และ แอล-ไลซีน ไฮโดรคลอไรด์ 590 มก. |
What is aminoVITAL
คุณเคยปวดเมื่อย หลังออกกำลังกายบ้างหรือไม่ ? ถึงแม้ว่าจะเตรียมตัวมาดีแค่ไหน แต่หลังออกกำลังกาย ก็ต้องพบกับอาการปวดเมื่อยกล้ามเนื้อหรือที่เรียกว่า Sore Muscle อยู่ดี เรามาดูกันว่าอาการเหล่านั้นเกิดจากอะไร | |
|
ร่างกายของคนเรา
ประกอบด้วย น้ำ 60% , โปรตีน 20% และอื่นๆ 20% โดย โปรตีนเหล่านั้นสร้างขึ้นจากกรดอะมิโน 20 ชนิด ซึ่งช่วยในการเสริมสร้างส่วนต่างๆของร่างกาย เช่น กล้ามเนื้อ, ผิวหนัง, ผม |
เมื่อเราเล่นกีฬา ออกกำลังกายอย่างหนัก หรือเคลื่อนไหวร่างกายติดต่อกันมากกว่าปกติ กล้ามเนื้อจะถูกทำลาย และกรดอะมิโนจำเป็น เหล่านั้นจะสลายไปมากกว่าปกติ เรียกได้ว่า ร่างกายเข้าสู่ “ภาวะวิกฤต” ทำให้เรารู้สึกเจ็บ หรือปวดเมื่อยกล้ามเนื้อ (Sore Muscle) ทุกครั้งหลังการออกกำลังกายอย่างหนัก | |
โปรตีนทั่วไป กับ
กรดอะมิโน BCAAs (Branched Chain Amino Acids)
โปรตีนในร่างกายสร้างมาจากกรดอะมิโนซึ่งเป็นหน่วยที่เล็กที่สุด เกิดเป็นส่วนประกอบในร่างกาย เช่น ผิวหนัง ผมและกล้ามเนื้อ แต่ BCAAs นี้
ร่างกายไม่สามารถสร้างเองได้ จึงต้องได้รับจากการรับประทานอาหารที่มีโปรตีนสูง เช่น เนื้อสัตว์ ซึ่งร่างกายต้องใช้เวลาย่อย 3-4 ชั่วโมง
เพื่อเปลี่ยนเป็นกรดอะมิโนที่ใช้สร้างโปรตีนในร่างกาย
แล้ว BCAAs คืออะไร?
กรดอะมิโนจำเป็น 20 ชนิดนั้น ร่างกายไม่สามารถสร้างขึ้นเองได้ โดยกรดอะมิโนที่สำคัญต่อการฟื้นฟูกล้ามเนื้อมี 3 ชนิด ได้แก่
ลูซีน วาลีนและไอโซลูซีน หรือที่เรียกว่า Branch Chain Amino
Acids (BCAAs) ซึ่งถือว่าเป็นหน่วยที่เล็กที่สุด สามารถดูดซึมเข้าสู่กระแสเลือดได้โดยตรง พร้อมใช้งานได้ภายใน 30 นาที ซึ่งเป็นสิ่งสำคัญมาก
ต่อนักกีฬาที่เล่นกีฬานาน ไม่สามารถเติมอาหารระหว่างการเล่นกีฬาได้ หรือ คนที่ออกกำลังกายที่ต้องการรักษาสภาพกล้ามเนื้อไม่ให้
ปวดล้าขณะเล่นกีฬา
aminoVITAL Power Gel ช่วงเวลาแนะนำให้รับประทาน | |
Sport Nutrition